437.Say whaaat?
Jag tog ut mig helt på gymmet imorse. 650 kalorier på en halvtimme är bra jobbat. Jag kan när jag vill!
Hade verkligen velat ha ett eget gym hemma. Eller åtmiminstonde en liten crosstrainer och en sit ups bräda.
Funderar på att börja med nåt pulver för ökad muskelmassa och energi. Men är det värt det? Att lägga ut massa pengar på nåt som kanske inte funkar. Pengar som jag inte har i mängder direkt.
Vill ha!
Man är ju cool :) Haha nej men alla kommenterar ju inte på vanliga inlägg, men dom finns ju där liksom :)
sv/ Det är bara fint :D dudå?
sv/ Skönt! Vad händer ikväll? :)
ok härligt!
Det varierar mycket från dag till dag, men jag tycker att jag har rätt många. Själv? :)
jag vill ha hemma gym..
ellerhur :)
jobbigt :/ men det är bara att köra på, ett tag hade jag nästan inga :p
vad gör du? :)
Det var ett tag sen nu ^^
ska laga mat nu :)
Hööh :p
men det låter ganska omöjligt att bränna 650 på en halvtimme..? på en crosstrainer. om man inte typ tränar som en elitidrottare eller väger sjukt mycket.
det som står på maskinen att man förbränner stämmer nästan aldrig. vill man ha exakta resultat, så får man köpa en pulsklocka.
sv/ vad jobbigt :c ska bara sitta vid datorn hoho
jorå proteinpulver funkar. men man måste verkligen lasta på tungt och köra hårt så det kommer till användning. annars bajsar man bara ut det som överflöd lixom.
sv/ haha ja precis, duktigt av dig! jag är oduktig och pluggar nästan aldrig haha :'D
Okej, har inget behov av att vara super smal direkt, så tränar jag äter jag med gott samvete det jag vill, superslimmad är inte mitt mål :)
Jag åt köttfärssås :)
Fast det blir chips i stället :)
ja :)
Vad gör du nu då? :)
härligt! med mig är det inte så bra, är jättesjuk :(
hur lyckas du bränna 650 kalorier på en halvtimme??
Japp :)
att bränna runt 250-350 på en halvtimme är möjligt, på crosstrainer så bränner man ca 100kalorier/10min.. på ett spinningpass under 40min på högt tempo så bränner man runt 500.
Ja jag har testat, jag har gymmat sen ettan på gymnasiet då vi gick på gym på idrottslektionerna.
Du kan gå in på vilken träning/förbränningssida som helst och kolla upp det själv om du vill :)
Allting bra? :)
Ska du julhandla?
Bra jobbat på gymmet!! :D Vad körde du? Ge mig lite inspiration tack.
vad är ditt mål då?
kollar på vänner och bråkar med mamma.
Snackar med nåra :)
Det är bra med mig också! :)
Haha ja det menar jag :)
Aha okej :)
Hmm, och jag bränner bara 500 kalorier på en timme om jag kör motionscykeln, jag måste ändra tacktik!!!!
okej, gör så där 500situps i veckan så får du en plattmage på kort tid :)
Hmm, och jag bränner bara 500 kalorier på en timme om jag kör motionscykeln, jag måste ändra tacktik!!!!
Hon är bara dum i huvudet. Ganska mycket saker som har pågått en längre tid.
Då är det jag som står på den tråkiga crosstrainern i morgnon :)
Okej, ska ge den en ärlig chans ;)
Nej men det handlar typ om att mina föräldrar nydligen skilde sig och mamma har en ny pojkvän och det har komplicerat alltihopa och jag tycker inte om varken honom eller henne.m
det borde det göra då... jag gjorde det när vi hade fotbollstärning :)
Så nu bråkar vi hela tiden så funderar på att dra.
sv: härligt! samma här :D
kram
nej jag är bara realistisk.
Seriöst. Jag är väldigt insatt i träning och hälsa, och att bränna över 600 på 30 min är fysiskt omöjligt om du inte väger över 100kg och kör på hårt som fan. Registrera dig på en sida som shapelink tex så ser du hur mycket DU bränner. : )
vad duktig du är!
