Jag och älskling har varit och tränat idag. Skulle tränat med ett antal kompisar men blev bara att en följde med.
Körde mest kondition, allt blev inte som tänkt men desto fler kalorier har vi bränt!
Imorgon kanske vi ska till gymmet igen och gå ett pass som kallas för S-core.

45 minuters träning med fokus på och styrkeövningar för mage och rygg. Core passar utmärk att kombinera med konditionsträning,styrketräning eller som ensklit pass. - Sportlife.

Jag är ganska intresserad av att någon dag gå på Bodybalance. Ett pass där man blandar yoga, tai-chi och pilates. Man tränar styrka och rörlighet plus att man får slappna av och stressa ner. Precis vad jag behöver!

Bildkälla: Google.   En liten video med lite övningar som man gör i passet.

härligt att höra, det är väl sådär med mig .)

sv: Okej :-) Jo min kväll var jätte trevlig, blev bjuden på middag hos kompisar och det tackar man ju sällan/aldrig nej till :-P

Hoppas allt är bra med dig idag?

Jo men precis.

Det är skönt det:). Man hör när andra berättar att deras pojkvänner är otrogna när dem går ut med sina kompisar osvosv då tänker man hur bra man har det:) .

S-core är skittråkigt ;)

Fy fan, det misstaget har man ju gjort förut. Slutade med att jag fick klippa av allt hår! :(

sv: Ja det är verkligen skönt när det är gjort! :)

haha core har jag svårt för, iaf när vi körde kanon passet och kört kickboxning och spinning och jympa innan....jag flabba mest...

Nej verkligen inte.

Japp det är vi har varit det i 2år & 8 månader nu:)

Ni med?:)

jag har supermycket feber:(

Men fy! Vilken jäkla mardröm! Är det bättre nu eller? :(

svar: ja verkligen :D

Ja kanske, men jag har svårt för sånt, har ingen koordination alls.

Hur långt har du då? Mitt hår har börjat växa nu på senare tid, så jävla nöjd! :D

Okej hehe. Så härligt med långvarande förhållanden :)

Vi har varit tillsammans i 3år :)

har ätit mat nyss så ser på tv:n :) dudå?

Skönt att du inte behövde vänta så länge iaf, men segt med köerna.



Den där bodybalance träningen verkar riktigt bra. Blir sugen på att testa den.



Jag är 24. Men känns bättre att gå ut här i Götet än i Kalmar där jag kommer ifrån. I Kalmar känner jag mig verkligen gammal på vissa ställen. För ung på vissa och för gammal på en del. Är typ Olerays som funkar där nere och det är ju egentligen bara en sportpub :D

vad gör du då?:)

japp :) har du haft en fin lördag?:)

tjabba ;) läget då?



KRAM KRAM

sv: Ja det är det :) Det behövs ibland :)

svar: ja :) vad gör du?

Sv: ja det kommer gå for! :D

Ja filmerna var väldigt bra!! :D

Vad har du för planer idag? :)

jag vill också träna men har precis varit sjuk :(

ja dom gör nog de :)

Super mys :D

Hehe ja! Det är ett tag faktiskt :)

Hur mår du idag?:)

Haha ja lite smått blir det... :) men övning ger färdighet :)

Super mysigt med båt :D

Härligt. Jag mår också bra!:)

Vad händer för dig idag då?:D

Core är riktigt jobbigt! ;P



Haha ja, men himla kul är fjällvandring också!

Jag skall komma tillskott och köpa mig en sådan boll så jag kan göra sånt hemma :)

Gött det!

Jag ska plugga hehe. :)

vad gör du? :)

Det tycker jag allt du skall göra, riktigt intressant bok :)

jag duschade nyss :)

Ja men det tror jag nog att den finns :)

Haha, vänta du bara så ska du se att ditt hår växer som ogräs snart också! ;)

Gör det, jag kollade bibblan här där jag bor hade den iaf :)

ohja :)

God morgon..! Allt bra idag? :)

Hittar du på med idag då ?:)

händer idag då? :)

Haha, sorry! :o



Hm, vad har jag gjort.. Jag använder hårinpacking i hårtopparna VARJE gång jag duschar. Jag plattar inte håret varje dag längre, det händer bra någon enstaka gång! Jag har nämligen lockigt hår, så jag sover med flätor för att lockarna ska vara fina. Sen efter varje dusch låter jag håret torka av sig själv, lindar bara in det i en handduk. Och vad du än gör, borsta aldrig håret när det är blött! Det är döden för håret!

Det är bara bra :) hur har din helg varit hittils?

Nej det är inte alls kul, men det är ju sånt som man måste göra!:)

Fin blogg :) jag har frågestund om du frågar en fråga får du en länkning :D kram

okejokej :)

skriv en fråga då? :P

Helt okej faktist haha :)

åh, vad trött jag är.. haha

det är inget val man måste !

ja =D planer för idag?

Glömde det viktigaste.. Hade tålamod ;) Haha, det växer ska du se!

Tråkigt när det inte blir som man tänkt sig :/ Jag har inget planerat idag, tar det bara lugnt :)

åh kul med träning! Får se vad jag gör :) inget planerat.. :(

vet inte ;) det är en sån dag

Jätte nyttigt haha :D ¨ja eller hur, jätte snygga :p

haha ja :D

sv: Ja det va mysigt ^^

Hm.. Var försiktig med håret bara så löser det sig ska du se :)

ja verkligen, vad hade ni planerat som inte blev av?

svar: Okej, inte så mycket... Ska möta min mamma strax.