649. Mitt egna träningspass.
Crosstrainer 30-40 min. (beroende på vad jag känner för)
Benpress 68kg 5 x 10 (för ben, lår och rumpa)
Benspark 31kg 3 x 10 (speciellt låren)
Situps 200 st. (magen)
Benlyft 3 x 10 (nedre delen av magen)
Plankan 2 x 30 sek. (större delen utav kroppen)
svar / Exakt! Hoppas på bästa möjliga schema :} Dock blir det ju inget studiebidrag om man jobbar, men jobbar man så kammar man ju lite pengar ändå, haha ;D
Nej man orkar ju inte hålla på och byta och exprimentera hur mycket som helst. Och sen när man ändå inte vet om det hjälper heller.
Bra att du kommer igång med träningen igen :D
hemma igen :D
sv: Tack! :)
Allt bra med dig?
Ja, det är är ju det som är frågan. jag undrar samma sak än idag fast jag vet att jag skulle trivas som någonting inom det jag studerat. Det som är positivt med Media och kommunikation är ju att du kan jobba med väldigt mycket olika saker. Du har fler valmöjligheter!
Sv: Tack detsamma!
Tycker du är duktig som tar dig till gymmet (:
Tack! Ja min bror ska gifta sig sommar :D
Hej Anna =) jaa, jag vill verkligen testa det =D
Tror det är as jobbigt men värt .
Va du tränar bra :D duktigt.
Önskar att jag kommer igång så fort som möjligt.
sv: Det är bara bra med mig :)
Sv: Det duger, är galet trött och har huvudvärk. :(
Hur är det själv?
Hej o hå, de lät så jobbigt att ja blir trött bara av att läsa det haha, hoppas du får en fin dag
SV: nejmen oj tack så mycket :), haha ja kan förstå de!
sv: Nej fixar lite med bloggen men ska nog gå ut lite nu, sj då? :)
Sv: usch, stress är verkligen hemskt.. jag önskar att man kunde bli av med det snart. Jag hoppas att du har rätt! :)
SV: Sitter på jobbet nu o trixar lite inför en tävling som flyger upp under morgondagen :). DudA?
sv: ja verkligen! Längtar som fan tills det blir varmare :) Idag var det lite för kallt för skinnjackan när jag gick hem från skolan. Till skolan var inga problem dock haha
Tycker jag låter som en bra idé!
Han tackar säkert för ditt grattis. Ja, bröllop är alltid roligt att gå på och kommer nog bli extra roligt nu när det är en person som står mig så nära.
SV: javisst! Jobbar med kundsupport :) aha, sedär, pluggar du något spec?
SV: aah i remember, en annan är ju gammal som gatan hahahaha nej, men nästan! Men ändå så lätt värt de när skiten är över :) vad händer efter det då? ut på jobb marknaden och svettas?
Sv: Det är inte så bra! :(
Jag är 18 år, hur gammal är du då?
SV: Herregud kvinna, galet! Skulle ja aldrig palla! medalj delas ut shit sjukt ambitiös, de är bra de!
Sv: Jag hoppas det för min del också, det är så mycket just nu med just skolan och så. Då är vi lika gamla för det gör jag med! :)
sv: Okej :)
Haha. Hoppas det inte blir ett tredje med samma brud då :D
Jag har alltid varit den där som sagt att jag aldrig ska gifta mig men Rasmus har lyckats plocka fram andra tankar hos mig. Inte för att han pratar bröllop och så, haha. Antar att det beror på att det känns så rätt med honom.
Sv: Nja och det ger lite för mycket på en gång tycker jag, man hinner aldrig slutföra något innan man måste börja med något nytt. Ja som fan! :D
Sv: Det låter verkligen inte kul! Jag önskar att man slapp det där projektarbetet iaf... suck.
Sv: Ja det är ju inte så många månader kvar nu!
inte kul alls att bli tvingad till nått :(
Sv: Ja så det är bara att kämpa på!
du e fan stark
ja klarar inte ens av 60 kg på benpress
50 brukar jag köra på
Sv: Jag tråkar och försöker vakna upp, haha.
Vad gör du då? :)
ja :) vilken fin design du har föresten.
härligt, samma här :)
Sv: Duktigt att du har gjort lite iaf! Jag kommer aldrig igång och snart ska det vara klart. :(
svar: Åk och köp ;)
jag e svag överallt jag förutom insidan låren, där kör jag på 55 kg, motsvarar min vikt :)
aha okii, aldrig testat den
aaa, hatar insidan av låren, e så fläskigt.. försöker få bort de men de ger sig inte
jaa precis
men de e omöjligt att få bort fett där alltså
hatar mina så sjukt mkt